Остеохондроз

Болит спина.

К сожалению, для многих эта фраза – не пустые слова. По данным медиков, 80% наших современников страдают остеохондрозом. Причем, все чаще к врачу с жалобами на боль в спине обращаются молодые люди.

 Так что же такое остеохондроз? 
В нашем организме, в том числе и в позвоночнике, с годами происходят изменения. Межпозвоночные диски с возрастом становятся менее эластичными, «проседают». 
При этом возможно защемление нерва и боли, начинающиеся в месте защемления и распространяющиеся по ходу нерва (например, при защемлении седалищного нерва возникает болезненная полоса, проходящая по задней поверхности бедра).

Риск заболеть остеохондрозом существует для людей всех возрастов и профессий, но можно выделить группы, члены которых больше подвержены этому заболеванию. 
К первой группе относятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом (например – грузчики), ко второй – люди вынужденные проводить много времени в сидячем положении. В эту группу входят водители, а также офисные работники и все, кто много пользуется компьютером.

Основные методы лечения остеохондроза – это массаж и лечебная физкультура. Регулярные занятия спортом укрепляют мышцы спины, которые берут на себя часть нагрузки на позвоночник. Правильный выбор вида физической нагрузки имеет большое значение. 
Поднятие тяжестей при остеохондрозе категорически противопоказано, а вот плавание и специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц спины дают хорошие результаты.

Массаж (мануальная терапия) – еще один эффективный способ лечения остеохондроза. Нужно помнить, что этот вид лечения противопоказан при позвоночных грыжах. 
Также необходимо тщательно подойти к выбору массажиста – непрофессионал не только не поможет избавиться от боли, но и вызовет осложнения. 

Есть и другие метода лечения остеохондроза, гораздо менее распространенные.
 К ним относятся различные виды физиотерапии, лечение пиявками (гирудотерапия) и различные лечебные препараты.

Помните, что изменения, возникающие в позвоночнике, не исчезают, когда проходит боль. 
Чтобы боль не появилась снова, необходимо бережно относиться к своему позвоночнику, избегать подъема тяжестей и не забывать о лечебной физкультуре.